従来のときの歯磨き法では歯は守れない:キレイな歯、丈夫な歯になる為の方法

歯の二大疾患といえば、歯周病と虫歯です。

どちらも菌による感染症で、その直接の元凶となるのは、歯垢（プラーク）です。

日々の生活の中で、プラークをきちんと取り去る方法は、歯磨きしかありません。

歯磨きは、自分でできる歯の病気予防の最重要項目となります。

日本人は先進諸国の中でも、1日の平均回数2回と比較的、きちんと歯磨きをしています。
平成17年の厚生労働省の調査では、96.2％が最低1日1回は歯磨きをしています。

ちゃんと歯磨きをしていたのに、虫歯や歯周病になってしまった！

こんな経験をお持ちの方も多いと思います。

きちんと磨いているのに、虫歯や歯周病にかかる人が多いのは、なぜでしょう？

その原因の一つに「間違った歯磨き法」があります。

いくら毎日、歯磨きをしたところで、その磨き方や歯ブラシの選び方から間違っていれば、結果はついてきません。

実際、多くの人は「自分の歯に合った」歯磨きができていないというのが現状なのです。
それでは、正しい歯磨き法とは一体、どんな方法でしょうか。

それをきちんと答えられる人は多くありません。

多くの人が、子どものときに学校で習った歯磨き法と、大人になってから知った歯磨き法がちがっていたり、歯科医ごとにすすめる歯磨き法がちがうことに混乱を起こしているのが現状ではないでしょうか。

じつは、歯磨き法はさまざまあり、正しいとされる歯磨き法も時代によって変遷しています。

歯科の専門家でも、人によって見解が異なることがあります。

実際のところ、絶対的に正しい歯磨き法などありません。

一ついえるのは、子どものときに習った歯磨き法だけでは、歯は一生は守れないということです。

本来、歯磨き法は、年齢や歯の状況に合わせて少しずつ変えていかなければならないのです。

つまり、正しい歯磨き法は、あなたの歯の状態いかんによって決まります。

歯磨きは、いわば歯のお掃除です。

掃き掃除をするときを想像してみてください。

平らな地面はブラシでサッと掃くだけでゴミが払えますが、ところどころに溝がある地面はブラシで表面をなぞるだけでは、溝のゴミはとれず、ますます奥深くに入っていきます。

歯も同様で、歯肉が若々しくバリがあって歯間が浅い場合は、ただ歯ブラシを横に動かして磨くだけでも、かなり歯垢がとれます。

ところが、齢をとるにつれ、歯肉がやせて歯間が深くなると、歯ブラシの使い方を工夫しないと隙間に磨き残しができます。

また、歯肉が弱くなれば、力も加減してやらなければなりません。

無理な歯磨きで傷ついた歯肉は傷が治っても、そのぶんやせてしまいます。

歯肉は一度後退すると、元に戻らないデリケートな組織です。

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