デンタルフロス:キレイな歯、丈夫な歯になる為の方法

デンタルフロスは、ナイロンや絹でできた糸で、別名糸楊枝とも呼ばれています。

通常のブラッシングだけでは落ちにくい、歯と歯の間の食べカスやプラークを取るのに役立つ用具で、歯間に通して使います。

ブラッシングのあとには、デンタルフロスによる歯と歯の間のケアも、ぜひ習慣づけたいものです。

デンタルフロスは、通りやすいようワックスを塗ったものや、ミントやフルーツフレーバーの香りをつけたものなどが各種市販されており、糸の太さもさまざまです。

使い方でみると、フロスを指に巻きつけて使うタイプと、フロスホルダーに装着して使うタイプなどがあります。

フロスホルダータイプは、40〜50cmに切ったフロスをホルダーに巻きつけて使うものと、ホルダーから必要な分だけ引き出して使用するタイプ、

プラスチックのホルダーにフロスが張ってある使い捨てタイプのものなどがあります。

ホルダーを握って使うので、指で操作するタイプよりも操作が簡単で、デンタルフロスを使い始めた子どもや、高齢者、手の不自由な人などにおすすめでしょう。

フロスを指に巻くタイプの使い方は、フロスを40〜60cmの長さに切り、両手の中指にそれぞれ軽く巻きつけてピンと張り、人差し指と親指でコントロールしながら使用します。

この指巻き法以外に、サークル法という方法もあります。

これは、フロスを輪にして中指・薬指・小指で握り、糸をピンと張って親指と人差し指で調節しながら使います。

フロスの基本的な使い方を紹介しましょう。

まずは、フロスを40〜60cmぐらいの長さに切ります。

両端を指に巻きつけるか、結んで輪にするか、どちらでもかまいません。

次に、糸をピンと張り、歯と歯の間に通していきます。

このとき、ゆっくりと左右にフロスを引きながら、歯肉と歯の間まで下ろしていきましょう。

歯の面にフロスをそわせて、ゆっくりとこすりながら動かしていきます。

1回ごとにフロスのあたる位置は変えてください。

上の歯の場合は親指と人差し指を使いますが、下の歯の場合は、両手とも人差し指で操作します。

使い方に決まりがあるわけではないのですが、この方法だと狭い日の中でもフロスを動かしやすいでしょう。

ぜひ、試してみて下さい。

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